Espacios seguros para hablar
de lo que sentimos.
La reciente emergencia en Venezuela nos recuerda que las distancias geográficas no limitan nuestra empatía ni nuestro dolor. En Chile, miles de familias viven la angustia desde lejos. Estar sensibles a lo que sufren nuestros hermanos es un gran valor, pero también debemos cuidarnos y cuidar a los más pequeños.
La sobreexposición a noticias impactantes puede generar miedo y ansiedad. Por eso, hemos liberado estos recursos gratuitos para acompañar, contener y escuchar a niñas, niños y jóvenes durante estos momentos de crisis.
Descarga Inmediata
Herramientas de Contención Emocional
Material didáctico y formativo desarrollado por expertos para abrir el diálogo, validar
emociones y procesar el impacto de catástrofes y crisis sociales.
Escucha Mi Historia (EMH)
Herramienta fundamental para el apoyo psicosocial en tiempos de crisis. Orientada a cuidadores y docentes para propiciar un entorno de escucha activa, sin juicios y sanador.
Curso Escucha Mi Historia (EMH)
Aprende de forma autónoma a aplicar los principios de contención emocional y primeros auxilios psicológicos. Módulos breves y prácticos para actuar ante la emergencia.
Ramiro y su mancha de miedo
Un cuento ilustrado y empático para ayudar a los más pequeños a identificar, aceptar y gestionar el miedo que surge ante situaciones de incertidumbre o catástrofes.
Te cuento mi relato
Herramienta lúdica orientada a la expresión segura. Permite que niñas y niños narren sus vivencias y procesen eventos traumáticos a través de la creación de historias guiadas.
Literatura y arte en tiempos de crisis
Orientaciones para familias y docentes sobre cómo utilizar los libros y la lectura compartida como un refugio emocional y una forma de sanar durante emergencias sociales.
No estás solo
Si necesitas orientación adicional sobre cómo abordar esta crisis con los más pequeños, escríbenos. La contención es el primer paso.
3 Consejos rápidos para cuidar la salud emocional hoy
Limitar la exposición
Apaga la televisión y evita que los niños vean imágenes fuertes en redes sociales de manera repetitiva. La saturación de noticias aumenta la ansiedad.
Validar sin asustar
Si preguntan, responde con la verdad pero usando un lenguaje adecuado a su edad. Diles: "Es normal sentir miedo, pero aquí estamos seguros y juntos".
Mantener rutinas
Dentro de lo posible, mantén los horarios de juego, comida y sueño. La rutina otorga una sensación de control y seguridad fundamental en medio del caos.